Sẽ chia Kinh nghiệm
 
Thảo luận: 0 Số lần đọc: 1937
7 lưu ý cho bà bầu khi đi du lịch

Không chỉ tránh di chuyển nhiều và các trò chơi mạo hiểm, phụ nữ mang thai cũng cần kiểm tra sức khỏe cẩn thận trước khi lên đường. Nếu đang có kế hoạch lên đường du lịch, bạn có thể tham khảo những lưu ý sau:

1. Chọn địa điểm phù hợp:

Với phụ nữ mang thai, không nên vì quá cẩn trọng mà chỉ quanh quẩn ở nhà hoặc cho rằng cứ du lịch là phải bay đến những nơi xa. Thay vào đó hãy lựa chọn những điểm gần nơi mình sống, không phải di chuyển nhiều để giữ gìn sức khỏe cho cả mẹ và bé. Điều quan trọng là tại đó, bạn được nghỉ ngơi, thư giãn, hít thở bầu không khí trong lành và có thể vận động nhẹ nhàng. Đôi khi chỉ là đi dạo trong công viên hoặc tham quan một bảo tàng thú vị cũng sẽ giúp ích nhiều hơn là ngồi lì một chỗ.

Bà bầu không nên du lịch đến những nơi đông đúc
và phải di chuyển quá xa. Ảnh: dockids

2. Lựa chọn phương tiện di chuyển:

Tùy điểm đến bạn chọn phương tiện đi lại sao cho phù hợp kinh tế và thoải mái nhất, đồng thời tránh phải ngồi lâu. Bạn nên đề nghị nhân viên bán vé chọn cho mình chỗ ngồi rộng rãi, gần nhà vệ sinh. Nếu đi máy bay, họ sẽ hướng dẫn các thủ tục ưu tiên (nếu có) như không phải xếp hàng, được lên/ xuống máy bay sớm… Nếu đi bằng tàu hoặc ô tô, hãy chọn chuyến có thời gian nghỉ giữa chặng để vận động và nạp thêm năng lượng. Ngồi gần cửa sổ, thoáng khí sẽ giúp bà bầu thoải mái và giữ sức hơn.

3. Luôn giữ liên lạc với bác sĩ:

Bạn đang lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ thực sự nhưng hãy nhớ mình đang mang thai. Do đó, hãy gặp bác sĩ để xin ý kiến và khám sức khỏe cẩn thận trước khi quyết định lên đường, đồng thời giữ liên lạc với họ trong suốt chuyến đi để được tư vấn khi có những dấu hiệu bất thường. Bạn cũng nên mang theo một số loại thuốc dự phòng nếu có chỉ định của bác sĩ. Ba tháng giữa thai kỳ là thời gian tốt nhất để du lịch.

Hãy khám bác sĩ trước khi lên đường. Ảnh: irishexaminer

4. Đừng quên giấy chứng nhận y tế:

Thường các hãng hàng không sẽ từ chối phục vụ những hành khách có bầu từ 34 tuần trở lên. Tuy nhiên, để chắc chắn hãy gọi trước cho nhân viên chăm sóc khách hàng của các hãng để tìm hiểu về quy định chở khách có thai cũng như những ưu tiên nếu có. Thường họ sẽ yêu cầu bạn điền vào một mẫu đăng ký đặc biệt kèm theo giấy chứng nhận y tế để hoàn thành các thủ tục lên máy bay.

5. Hài hòa giữa nghỉ ngơi và di chuyển:

Vận động trong thời kỳ mang thai rất quan trọng vì giúp lưu thông máu, nhưng bạn không nên quá lạm dụng. Điều quan trọng trong thời gian này là bạn phải được nghỉ ngơi. Khi ngồi hay di chuyển, tránh vắt chân quá lâu để giảm bớt nguy cơ đông máu, đồng thời kê chân cao một chút nhằm tránh chuột rút và sưng chân.

6. Trang phục thoải mái:

Chú ý theo dõi thời tiết nơi mình sẽ đến để mang theo quần áo cho phù hợp, tránh trang phục ôm bó gây khó chịu khi di chuyển. Một đôi giày đi bộ đế mềm, vừa chân sẽ người bạn đồng hành tuyệt nhất của bạn lúc này. Nếu dự định chỉ ở trong khu nghỉ mát để nghỉ ngơi, bơi lội và nhấm nháp các loại nước trái cây, hãy để đôi chân của mình được thoải mái với các loại dép bệt, thậm chí là bước đi chân trần.

Kỳ nghỉ sẽ tuyệt hơn nếu bạn đi cùng với chồng, bạn thân
hoặc bố mẹ. Ảnh: cryobanksindia.

7. Giữ tinh thần luôn vui vẻ:

Tốt nhất bạn nên tận hưởng kỳ nghỉ đặc biệt này với một ai đó. Sẽ tuyệt hơn nếu người đó là chồng bạn bởi trong chuyến đi, anh ấy có thể sẽ trở thành y tá, người phục vụ riêng, đôi khi còn đóng cả vai trò của nhân viên mát-xa và người bạn tâm tình. Vì vậy, hãy tin tưởng và dành thời gian vui đùa với ông xã.

Nếu đi cùng bạn thân hoặc các thành viên trong gia đình, bằng mọi cách cũng hãy giữ tinh thần luôn lạc quan, vui vẻ. Có thể nhờ mọi người xách hành lý nặng hoặc lấy đồ ăn, nước uống khi cảm thấy mệt mỏi. Tránh vận động quá sức và những trò chơi mạo hiểm. Bạn đang mang thai và xứng đáng được tận hưởng những phút giây thư giãn.

Bài: Vy An (theo Allwomenstalk)
Nguồn: dulich.vnexpress.net

 
Tiêu đề:
 
Bạn vui lòng đăng nhập để gửi thảo luận Đăng nhập
Các bài khác
   8 món ngon nên thử khi du lịch biển Phú Quốc
   Mẹo tránh bị cướp trên đường du lịch
   Những mẹo nhỏ khi đi du lịch không thể bỏ qua
   Mẹo xếp vali để mang được nhiều đồ
   Kinh nghiệm phượt cung đường Pù Luông ở Thanh Hóa
   Cẩm nang cho kỳ nghỉ trọn vẹn ở Hội An
   Những điều cần biết khi du lịch Cần Thơ
   Những món quà nên mua khi du lịch Hà Nội
   Kinh nghiệm để không bị taxi chặt chém khi đi du lịch
   Những kinh nghiệm thú vị khi du lịch mùa mưa

Quay về Lên trên
Khám phá nét mới
Hoang sơ Bình Lập
Lên đỉnh Bàn Cờ ngắm Đà Nẵng
Quyến rũ Hầm Hô – Bình Định
Thác Lụa vẻ đẹp đầy quyến rũ
Viên ngọc xanh giữa biển Vân
Điểm du ngoạn đầy ấn tượng
Độc đáo động Thác Bờ Thung Nai
Điểm du lịch tâm linh ở Ninh Bình
Nhật ký đường xa
Du ngoạn hồ Thác (Yên Bái)
Tây Thiên kỳ thú
Ngày bốn mùa ở Tây Nguyên
Về thăm làng bưởi Tân Triều
Du xuân ngắm sắc dã quỳ
Đêm diệu kỳ ở vườn Bù Gia Mập
Năm Mão thăm các địa danh Mèo
Đến Mỏm Đá Chim nghe sóng
Đơn vị tài trợ
Liên hệ: Ms Trang
Hotline: 09 37 07 68 19
 
Shop Online
Gấu yêu
Chú gấu bông to lớn và mềm mại.
TRÀ CHUỐI HỘT túi lọc
Trà được chế biến từ trái chuối hột, trái nhàu, râu mèo, búp trà xanh, cam thảo.
Bình gốm Bên nhau
Mã sp.: VT 082
Đèn gốm thác nước
MS: LT 007
Tranh sơn mài
Mã Sản Phẩm: LPa016B
Trang chủ   |      Giới thiệu   |    Chính sách   |   Đăng ký    |    Diễn đàn   |     Quảng cáo   |     Sơ đồ website   |     Liên kết   |   Liên hệ
Copyright © 2007- 2010  Vietbalo.vn.  All rights reserved
Giấy phép Số 547/GP-CBC do Cục Báo Chí, Bộ Văn Hóa- Thông tin cấp ngày 05/12/2007
Ghi rõ nguồn "Vietbalo.vn" khi phát hành lại thông tin từ website này